Olá!Acho que começar com um diário seria um boa idéia.Meu nome é Raquel, tenho 30 anos, 1,64m e estou pesando hoje 13/05/2008 97,8kg. estou bem acima da média sei que tenho um longo caminho pela frente, mas prometo a vocês que farei tudo que puder e o que não puder para chegar a minha primeira meta que é 84,8kg, pretendo não demorar muito mas sei que para um emagrecimento saudável temos que viver um dia após o outro e sem pressa.Vi alguns diários em algumas comus e achei muito bacana, acho que encontrei o meu lugar, amanhã postarei meu primeiro dia de emagrecimento rumo aos 84,8kg.





Mihas metas:


1° 87,00 faltam 10,800kg


2° 77,00 fatam 20,800kg


3° 67,00 faltam 30,800kg


4° 60,00 faltam 37,800kg

5° e última 52,00kg faltam 45,00kg





Vou fazer nesta semana uma dieta rígida pra aumentar o ânimo. Aproveitei minha ida a farmácia e comprei uma escovinha de dente muito charmosa para levar na bolsa, quero usa-la cada vez que me bater aquela compulsão por bobagens.Comprei também um halls sem açucar bem pequeno é até charmosa a caixinha e um corpus da danone de 45kl. Tudo isso é novidade pra mim pois estou acostumada a comer o que quero sem me preocupar com calorias.