O que comi hoje

Café

4 bolachas água e sal

200ml deleite com café

Lanche

a foto ficou muito ruim pois minha maquina não está funcionando o flash.

ALMOÇO

4 Salsichas

2 fatias de pão light (nutrela)

JANTAR

4 cs de arroz branco

3 cs de carne moída refogada

1 prato de salada alface e tomate

ANTES DE DORMIR TOMEI UMA BIG CANECA DE CHÁ BRANCO COM UM SAQUINHO DE CAMOMILA E OUTRO DE CIDREIRA. (ficou gostoso)

TOTAL DE 450 pontos

Respondendo ao questionário da Déa Aoki

1. Que horas vc acordou hoje? 6:30
2. Diamantes ou pérolas? Não sou fã de jóias
3. Qual foi o último filme que vc viu no cinema? Indiana Jonhes
4. O que vc normalmente come no café da manhã? Bolcha àgua e sal café com leite
5. Qual é o seu nome do meio? Cristine Goulart
6. Qual comida vc não gosta? Galinha caipira
7. No momento, qual é o seu CD preferido? Sou muito eclética mas estou ouvindo NO ONE
8. Que tipo de carro vc dirige? Qualquer um que seja o meu
9. Sanduíche preferido? Queijo branco com tomate
10. Que características vc despreza? Drama e inveja
11. Roupas preferidas? calça jeans e camiseta
12. Se vc pudesse ir pra qualquer lugar do mundo de férias, para onde vc iria? Japão
13. Marca preferida? ...
14. Onde vc gostaria de se aposentar? No sul
15. Qual foi o seu aniversário recente mais memorável? O último de trinta anos
16. Esporte preferido pra assistir? Vôlei
17. Quando é o seu aniversário? 04 de setembro
18. Vc é uma 'morning person' ou uma 'night person'? Morning Person.
19. Quanto vc calça? 37
20. Animais de estimação? Cachorros.
21. Alguma novidade que vc gostaria de compartilhar? Criei a conciência de quem manda no meu corpo sou eu mesma.
22. O que vc dizia que queria ser, quando criança? Atriz. rsrs
23. Como vc está hoje? Feliz(sempre)
24. Qual é o seu doce preferido? chocolate
25. Qual é a sua flor preferida? Margarida
26. Por qual dia do calendário você está esperando ansiosamente? 04 de sembro de 2008
27. Qual é o seu nome completo? Raquel Cristine Goulart Cruz
28. O que vc está escutando agora? Rádio 89fm(comercial)
29. Qual foi a última coisa que vc comeu? Leite
30. Você faz pedido pra estrelas? Não
31. Se vc fosse um lápis de cor, que cor seria? Azul
32. Como está o tempo agora? Chuvoso
33. Última pessoa com quem vc falou no telefone? Minha mãe
34. Refrigente preferido? coca-cola (mas agora só ZERO)
35. Restaurante preferido? A cozinha lá de casa.
36. Qual era o seu brinquedo preferido quando criança? Bicicleta
37. Inverno ou verão? Inverno.
38. Beijos ou abraços? Beijo sem abraço não dá e uma coisa puxa a outra, humm...
39. Chocolate ou Baunilha? Chocolate.
40. Café ou chá? Café
41. O que tem debaixo da sua cama? Nada
42. O que vc fez na noite passada? Dormi!
43. Do que vc tem medo? Ratos e solidão
44. Salgado ou doce? Salgado
45. Quantas chaves tem no seu chaveiro? 3
46. Há quanto tempo vc está no seu atual emprego? dois anos
47. Dia preferido da semana? Sexta, Sábado e Domingo.
48. Em quantos lugares vc já morou? Sempre no estado de São Paulo mas em três cidade
49. Você faz amigos facilmente? sim.
50. Gostaria que alguém respondesse esse questionário? sim

Quem quiser, é só copiar, colar e responder! :)

TODO MUNDO TEM JEITO

(eu encontrei isso em um blog de uma nova amiga, a qual passei a adimirar, ANA PAULA)

Você pode ter 80, 90, 100, 120, 150, 180, 200 kg, vc sempre terá um JEITO!

Digo isso com a maior CERTEZA do mundo!Sabem pq?Pq o segredo está em nossas próprias mãos!É a gente que diz sim para o bolo e não para a salada...É a gente que diz sim pra hrs na frente da tv e não para o "se matar" na academia....É a gente que diz sim para a "ma-ra-vi-lho-sa" pizza de 4 queijos e não para a dieta...É a gente que diz sim para aquela barra de chocolate e não para as 2 fatias de pãozinho light "terrível"...Tão vendo?
É tudo A GENTE!É a gente pra isso...É a gente para aquilo...Percebem?
Nós tomamos as ATITUDES!
Nós escolhemos entre o CERTO e o ERRADO!Entre o BOM e o RUIM!Entre o GORDUROSO e o SAUDÁVEL!Se vc hoje, dizer pra si mesma "EU QUERO EMAGRECER E VOU CONSEGUIR!", você consegue!
CON-SE-GUE!
Podem ter certeza!
PORÉM, tudo exige de NÓS um esforço!
E um QUERER que tem que ser mt... mt... mt... FORTE!
Digo isso, por experiência própria...Quando eu estava jogada naquele sofá, e lendo aquela revista, parei, pensei: "Eu POSSO emagrecer", "Está nas minhas mãos"...Claro que não é NADA FÁCIL!+ nada.. nada.. nada mesmo!Dói d+, sair da mesa com fome, "NÃO" poder comer tudooo na sua frente, se sentir diferente dos outros á mesa, ter que dizer "NÃO OBRIGADA", ter que fazer escolhas cruciais como entre pão light e pizza, se olhar no espelho e não ver a menor diferença AINDA, ter que pensar 24 hrs em calorias, sendo que você não pode passar de 1.000 delas...+ é mt booomm quando vc se olha no espelho e diz pra si mesma "Eu tô ficando gata heim", sem falar naqueles olhares que vc atrai na rua, e melhor ainda, é saber que eles não te olham + por vc ser uma GORDA ENORME que chama a atenção e sim por vc ser uma GATA, melhor ainda, aquele jeans 56 não servir + em vc, + ñ por estar apertado e sim por estar largo d+, querem mais? tem também, os elogios, os olhares e os suspiros apavorados dos amigos e parentes e aquele montante de perguntas: "Como você emagreceu tanto?", "Nossa você ta linda! Como fez isso?", "Qual a sua dieta?", "Qual o número da sua nutricionista?", "Meu Deus! Como você emagreceu", e fora tantos outras... Ahhh, quase ia esquecendo dah "cruzada de pernas", é mt GOSTOSO você poder sentar e cruzá-las, é feminino, charmoso, meigo, jeito-mulher de ser, é TUDO! Etc... etc... etc...heheIsso não tem preço!Me respondam: Quem manda em você? A sua cabeça ou você que manda nela?NÓS MANDAMOS NA NOSSA CABEÇA!Se ela pede comida desnecesária você tem toda autoridade do mundo em dizer pra ela com todas as letras do alfabeto "NÃO"!

O SEGREDO do SUCESSO esta aí, cabem a VOCÊS segui-lo ou não!